運動会明けに急に寒くなったと思えば、また夏のような気温の上昇で、体調を崩しやすい気候でしたが、皆さん、大丈夫だったでしょうか。
そんな中でも、子ども達は上野町公園、学院内、諌早公園などに出かけ、のびのびと遊んだり、秋を感じたりすることが出来ているようです。
　これから、気候のよい季節を楽しむためにも、体調に気をつけて元気に登園しましょう。


　1日で最も体温が低い朝。朝ごはんを食べることで、エネルギーが体内に入り、体のスイッチが入って体温が上がります。すると眠っていた脳や体が目覚めます。
　朝ごはんには、炭水化物は欠かせません。また、温かいものを取り入れることで、よりスムーズに体を温めることができます。子どもだからと言って、冷ました飲み物ばかりでなく、お味噌汁やスープ、温かい飲み物なども取り入れましょう。


　人間は、温度にとても敏感なのだそうです。気温が１度違うだけで、体の機能に影響が出ると言われています。
子どもは熱をつくる筋肉が未発達であり、熱が逃げるのを防ぐ皮下脂肪も少ないので、すぐに冷えてしまいます。
　鼻水、下痢、夜泣き、貧血気味、疲れやすい、イライラしている、寝つきが悪いなど 症状が出ていたら、冷えのサインかも知れません。特に、濡れたままのおむつは体を冷やしますので、要注意です。


　家事や育児で毎日忙しいお母さん。（決してお父さんを忘れてはいませんが。）自分の時間をつくることもなかなか難しい毎日ですね。お疲れさまです。
　体を冷やさないということは女性にとって、とても大切なこと。現代人は、基礎体温が低い人が多いそうです。（私も低いのですが…(´；ω；`)）
忙しい中でも、ゆっくりと深呼吸したり、温かい飲み物でホッと一息ついたり、たまには運動したりして、気分転換や体を温めることを意識しましょう。

あっという間に5月も半ばとなりました。

今年度もコロナウィルス感染症を心配しながらの始まりとなりましたが、新しい出会いが与えられ、新年度を迎えることができましたことに、大変感謝しております。
また、予防対策をし、入園式・親子歓迎遠足が実施できたことは大変嬉しいことでした。

今年度第1号は、毎年ひかりの会（保護者会）総会でお話します「教育方針」及び「事業計画」について掲載をさせていただきます。

1年間、どうぞよろしくお願いいたします。